Todo mundo que deseja emagrecer quer fazer isso da forma mais rápida e eficaz possível. O emagrecimento é um processo que demanda bastante esforço, disciplina e atenção. Não adianta fazer dietas malucas, deixar de comer a quantidade recomendada por dia para tentar agilizar a perda de peso, pois provavelmente isso não vai funcionar.

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